Salon Maha Punye

PL EN
Jak dojechać?
0
Twój koszyk ×
  • Twój koszyk jest pusty.
Wartość 0.00 Zobacz koszyk
Kontakt

Metody balansujące

Styl życia

Codzienny styl życia jest głównym „faktorem” wpływającym na stan naszego zdrowia. Stosując się do ajurwedyjskich zaleceń dotyczących funkcjonowania w życiu codziennym, w prosty sposób możemy zachować wewnętrzną harmonię. Praktyka ajurwedyjska podpowiada najbardziej korzystną organizację stylu życia dla każdej z Dosz. Do jej wdrożenia i stosowania na co dzień - bardzo ważna jest stabilność i nabyta rutyna. Dzięki wprowadzeniu, własnej i regularnej „Doszowej” dyscypliny, jesteśmy w stanie w pełni wykorzystać nasz fizyczny i psychiczny potencjał. Ajurweda daje wiele wskazówek dotyczących godzin snu i porannego wstawania, spożywania posiłków, ilości i jakości pokarmu, aktywności fizycznej, czasu najlepszej wydajności pracy, czy samego pomysłu na karierę zawodową.
Pokazuje, z których rozwiązań poszczególne Dosze mogą czerpać najwięcej korzyści.
Ajurwedyjskie wskazówki podpowiadają również rozwiązania w odniesieniu do sposobu radzeniu sobie ze zmianami jakie przynoszą pory roku. Dzieki nim jesteśmy w stanie łagodnie wejść i dostosować się do nieustannie zmieniającego się cyklu przyrody.

Świadome żywienie

Najważniejszym elementem w zachowaniu równowagi życiowej jest dieta i nawyki żywieniowe. Od dawna wiadomo, że dzięki odpowiedniej ilości i jakości pokarmu jesteśmy w stanie cieszyć się witalnością. Tradycja ajurwedyjska posiada bogatą wiedzę na temat korzystnych i negatywnych wpływów wielu produktów na każdą z Dosz. Podpowiada w jaki sposób zestawiać poszczególne elementy pożywienia, aby w pełni korzystać z ich odżywczych właściowści. Wskazuje, czego ze sobą nie łączyć, aby nie wytwarzać toksyn w organiźmie i jak przyrządzać dania bez strat odżywczego potencjału produktów. Przybliża również korzystne nawyki żywieniowe związane z porami posiłków i ilością pożywienia i napojów.
Podpowiada co jeść, aby wzmocnić nadpobudliwy układ nerwowy, uciszyć wybuchy frustracji, czy pobudzić energię gdy jest uśpiona.
Jeśli szukasz szczegółowych informacji dotyczących ajurwedyjskiej diety i stylu życia zapraszamy do skorzystania z konsultacji oferowanych przez nasze Centrum.

Zioła i oleje medyczne

Ajurweda jest unikalnym na skalę światową systemem zielarstwa i naturalnej medycyny. Od tysięcy lat wykorzystuje się lecznicze właściwości ziół do łagodzenia i zapobiegania dolegliwościom zdrowotnym.Ajurwedyjska praktyka posiada bogate zasoby ziół i olejów medycznych pomocnych w procesie leczenia różnych, mniejszych, bądź bardziej poważnych schorzeń. Według Ajurwedy, aby zachować równowagę wewnętrzną warto zażywać i nacierać skórę wywarami z ziół. Rekomedowane są również wodne i parowe kąpiele ziołowe. Korzystając z leczniczych właściwości roślin w naturalny sposób możemy odzyskać równowagę w zaburzonych Doszach i zwalczyć dokuczliwe dolegliwości. W naszym Salonie wszystkie zabiegi opieramy na autentycznych ziołach i olejach, których receptura jest opracowana i przetestowana przez ajurwedyjski system terapeutyczny . Poniżej lista najczęściej stosowanych przez nas olejów i ziół:

Olej Dashmool – uniwersalny olej o wysokich właściwościach harmonizujących wszystkie trzy Dosze. Nasycony wywarem z 10 ziół ajurwedyjskich, doskonale uspokaja, koi i lekko stymuluje. Posiada wysokie właściwości nawilżające. Codziennie stosowany utrzymuje skórę w zdrowej kondycji.

Oleje Pinda i Panchaguna – oleje stosowane do zabiegów z użyciem stempli ziołowo-ryżowych. Mają doskonałe właściowości rozgrzewające i przeciwbólowe. Wpływają kojąco na bóle mięśniowe, sztywne i chłodne stawy. Pomagają zharmonizować nadmierne odziaływanie dosz Vata i Kapha.

Olej Amla – olej z ekstratem z owoców Amalaki posiada dobroczynny wpływ na kondycję włosów i skóry. Pomaga w walce z łupieżem, łuszcycą, suchą skórą, wypadaniem włosów i przedwczesnym siwieniem. Łagodzi dolegliwości spowodowane brakiem harmonii w sferach dosz Vata i Pitta.

Olej Neem – olej z wyciągiem z liści zioła Neem – posiada wspaniałe właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne, odkażające i kojące rany. Regularnie stosowany pomaga w walce z trądzikiem i wypryskami skórnymi. Szybko regeneruje i wygładza naskórek. Łagodzi dolegliwości spowodowane nadmiernym działaniem doszy Pitta.

Olej Brahmi – olej z wyciagiem z liści zioła Brahmi – posiada wyjątkowe właściwości kojące układ nerwowy oraz wspomagające kondycję skóry głowy i włosów. Stosowany w zabiegu Shirodhara. Reguluje doszę Vata.

Oleje Anu i Shadbindu - oleje stosowane do zabiegów Nasya. Posiadają właściwości oczyszczające zatoki przynosowe i czołowe. Olej Anu harmonizuje Doszę Vata, Olej Shadbindu Doszę Kapha.

Zioła:

Zioło Neem – zioło o silnym działaniu antybakteryjnym pomagającym w procesie gojenia sie ran.

Zioło Nirgundi – zioło o wspaniałych właściowściach kojących ból i rozgrzewających. Pomaga w regeneracji nadwyrężonych mięśni i sztywnych stawów.

Zioło Brahmi – zioło o silnych właściowściach kojących układ nerwowy, rozjasniajacych umysł i wspomagających pamięć. Dodatkowo pomaga w walce z dolegliwościami skórnymi jak łuszczyca, egzema, zapalenia i owrzodzenia.

Taruni – płatki róży – kwiaty o właściwościach antyseptycznych, łagodzących, chłodzących i kojących podrażnioną skórę.

Aktywność fizyczna

Do zachowania zdrowia i wewnętrznej równowagi niezbędna jest również aktywność fizyczna. Praktyka ajurwedyjska zaleca, aby włączyć w codzienne rutynowe działania, dużą ilości ruchu. Szczególnie - niezależnie od Doszy, zachęca do praktykowania jogi, medytacji i ćwieczeń oddechowych. Ponadto podpowiada, które rodzaje ćwiczeń są korzystne dla poszczególnych typów. Według ajurwedyjskiego podejścia możemy podzielić aktywność fizyczną na zajęcia uspokające bądź pobudzające. W zależności od tego jaką Doszę reprezentujemy powinniśmy wbrać rodzaj sportów wprowadzających harmonię w naszym życiu. Dla powolnej Kaphy doskonałe są zajęcia dynamiczne, dla poddenerwowanej Vaty zajęcia uspokajające, a dla ognistej Pitty zajęcia wykluczające rywalizację. Dobierając odpowiednie dla naszego typu aktywności, jesteśmy w stanie wzmocnić naszą osobowość i osiągnąć harmonię.

 

Masaże i zabiegi ajurwedyjskie

Bardzo ważnym elementem w tradycji ajurwedyjskiej są terapie prowadzone przez lekarzy i terapeutów specjalizujących się w zabiegach ajurwedyjskich. Trzeba pamiętać, że Ajurweda to system medycyny naturalnej. Jej zabiegi były i nadal są wykorzystywane do usuwania bądź łagodzenia schorzeń. Istnieje wiele terapii wymagających wieloletniego przygotowania medycznego – jak np. elementy terapii Panchakarma – detoksykujacej organizm. Jej zabiegi oparte są na wywoływaniu torsji i laksacji, enemie, upuszczaniu krwii i oczyszczaniu zatok przynosowych i czołowych. Jest też wiele innych, mniej inwazyjnych zabiegów leczniczych, które z powodzeniem zostały zaadoptowane przez Zachodni świat spa i wellness.
W większości są to terapie oparte na tradycyjnym hinduskim masażu ciała – Abhyanga’dze i ziołowych kąpielach wodnych i parowych. Na szczególną uwagę zasługuje również Shirodhara – unikatowy na skalę światową zabieg olejowania głowy strumieniem ciepłego oleju.
W systemie medycyny ajurwedyjskiej główną techniką, a zarazem podstawą do wiekszości zabiegów jest masaż Abhyanga. Więcej informacji jej temat znajduje się w zakładce: Masaż ajurwedyjski.

Zapraszamy również do zapoznania się z naszą listą zabiegów ajurwedyjskich w zakładce: Oferta

 

Umów wizytę

Zadzwoń bądź napisz wcześniej – ustalimy dogodny dla Ciebie termin

*Jeśli nie odebrałyśmy od Ciebie telefonu prawdopodobnie jesteśmy w trakcie zabiegu. Zostaw proszę wiadomość głosową, skontaktujemy się z Tobą w najbliższym czasie.

Zapraszamy do kontaktu drogą telefoniczną, smsową lub mailową.

+48 539 338 836 info@mahapunye.com Wskazówki dojazdów dla TAXI

Nasza oferta Poczuj uzdrawiającą moc dotyku

Sprawdź całą ofertę